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hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ

Eiweiß 7,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 66,7 g 63 % kcal

Fett 14,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 30.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen im Detail

100 g hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen

Wie viele Kalorien hat hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen?

100 g hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen enthalten 439 kcal (1.838 kJ).

Welche Nährwerte hat hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hafer heidelbeer riegel mit Chiasamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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