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Hafer Haps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 35 % kcal

Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Haps

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 34.9 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Haps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Haps im Detail

100 g Hafer Haps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 100 g Hafer Haps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Haps

Wie viele Kalorien hat Hafer Haps?

100 g Hafer Haps enthalten 485 kcal (2.031 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Haps?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Haps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Haps rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Haps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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