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Hafer Getreidebrei (Bio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · Stück: 88 kcal

Eiweiß 11,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,8 g 72 % kcal

Fett 6,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Getreidebrei (Bio)

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 72.4 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Getreidebrei (Bio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Getreidebrei (Bio) im Detail

Stück Hafer Getreidebrei (Bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus Stück Hafer Getreidebrei (Bio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Getreidebrei (Bio)

Wie viele Kalorien hat Hafer Getreidebrei (Bio)?

100 g Hafer Getreidebrei (Bio) enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (Stück, 22 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Getreidebrei (Bio)?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 69,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Getreidebrei (Bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Getreidebrei (Bio) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hafer Getreidebrei (Bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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