Sonstiges - Reis-Fit

Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 5,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 68 % kcal

Fett 3,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz im Detail

100 g Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz

Wie viele Kalorien hat Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz?

100 g Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer-Frühstück, Express heiß oder kalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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