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Hafer Fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 23 % kcal

Fett 15,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Fraiche

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Fraiche im Detail

100 g Hafer Fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Hafer Fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Fraiche

Wie viele Kalorien hat Hafer Fraiche?

100 g Hafer Fraiche enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Fraiche?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Fraiche rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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