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Hafer Drink Barista - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
71kcal
297 kJ · 1 Glas: 142 kcal
Brennwertverteilung von Hafer Drink Barista
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer Drink Barista je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hafer Drink Barista im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 71,0 kcal / 297,0 kJ | 142,0 kcal / 594,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 19,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 2,9 g | 5,8 g |
| Wassergehalt | 81,0 % | 81,0 % |
| Ballaststoffe | 5,5 g | 11,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.5 µg |
1 Glas Hafer Drink Barista abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Glas Hafer Drink Barista wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 151 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer Drink Barista
Wie viele Kalorien hat Hafer Drink Barista?
100 ml Hafer Drink Barista enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 142 kcal.
Welche Nährwerte hat Hafer Drink Barista?
Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Drink Barista?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer Drink Barista rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer Drink Barista zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.



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