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Hafer Dinkel Urkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 8,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 64 % kcal

Fett 5,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Dinkel Urkorn

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Dinkel Urkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Dinkel Urkorn im Detail

100 g Hafer Dinkel Urkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Hafer Dinkel Urkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Dinkel Urkorn

Wie viele Kalorien hat Hafer Dinkel Urkorn?

100 g Hafer Dinkel Urkorn enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Dinkel Urkorn?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Dinkel Urkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Dinkel Urkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Dinkel Urkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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