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Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ

Eiweiß 9,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 60 % kcal

Fett 14,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Crunchy im Detail

100 g Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy?

100 g Hafer Crunchy enthalten 439 kcal (1.838 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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