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Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ

Eiweiß 9,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 65 % kcal

Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Crunchy im Detail

100 g Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 100 g Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy?

100 g Hafer Crunchy enthalten 432 kcal (1.809 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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