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Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ

Eiweiß 8,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,9 g 54 % kcal

Fett 19,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Crunchy im Detail

Mineralien

100 g Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy?

100 g Hafer Crunchy enthalten 465 kcal (1.947 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 60,9 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 496 Minuten Krafttraining.

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