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Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
504kcal
2.110 kJ
Brennwertverteilung von Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 504,0 kcal / 2.110,0 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 58,8 g |
| davon Zucker | 32,8 g |
| Fett | 25,7 g |
| Salz | 0,61 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Broteinheiten | 4,9 g |
100 g Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 100 g Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 135 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 538 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode
Wie viele Kalorien hat Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode?
100 g Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode enthalten 504 kcal (2.110 kJ).
Welche Nährwerte hat Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 25,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer-Cookies, Vollkornhafergebäck mit Vollmilchschokoladenbode zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.
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