Sonstiges - Sondey
Hafer Cookies, Bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
489kcal
2.047 kJ · Stück: 61 kcal
Brennwertverteilung von Hafer Cookies, Bio
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer Cookies, Bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hafer Cookies, Bio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 489,0 kcal / 2.047,0 kJ | 61,1 kcal / 255,9 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 54,8 g | 6,8 g |
| davon Zucker | 26,7 g | 3,3 g |
| Fett | 24,8 g | 3,1 g |
| Salz | 0,93 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,6 g |
Stück Hafer Cookies, Bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Stück Hafer Cookies, Bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer Cookies, Bio
Wie viele Kalorien hat Hafer Cookies, Bio?
100 g Hafer Cookies, Bio enthalten 489 kcal (2.047 kJ). Eine Portion (Stück, 12.5 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Hafer Cookies, Bio?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 54,8 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Cookies, Bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Cookies, Bio rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Hafer Cookies, Bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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