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Hafer Cookie Chia Lemon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ · Stück: 237 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 39 % kcal

Fett 26,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Cookie Chia Lemon

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Cookie Chia Lemon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Cookie Chia Lemon im Detail

Stück Hafer Cookie Chia Lemon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus Stück Hafer Cookie Chia Lemon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Cookie Chia Lemon

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookie Chia Lemon?

100 g Hafer Cookie Chia Lemon enthalten 473 kcal (1.980 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Cookie Chia Lemon?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Cookie Chia Lemon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Cookie Chia Lemon rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hafer Cookie Chia Lemon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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