Sonstiges - Hammermühle

Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ

Eiweiß 10,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 63,3 g 61 % kcal

Fett 13,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei im Detail

100 g Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei?

100 g Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei enthalten 434 kcal (1.817 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Chrunchy, Hafer-Vollkirnflocken glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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