Sonstiges - Harry

Hafer Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 76 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Brötchen

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Brötchen im Detail

100 g Hafer Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Hafer Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Brötchen

Wie viele Kalorien hat Hafer Brötchen?

100 g Hafer Brötchen enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Brötchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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