Sonstiges - Hammer Mühle

Hafer Brezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · Packung: 304 kcal

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 81 % kcal

Fett 4,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Brezel

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Brezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Brezel im Detail

Packung Hafer Brezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Packung Hafer Brezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Brezel

Wie viele Kalorien hat Hafer Brezel?

100 g Hafer Brezel enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (Packung, 80 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Brezel?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Brezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Brezel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Hafer Brezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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