Sonstiges - Kölln

Hafer Bits, 50% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ

Eiweiß 7,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 59 % kcal

Fett 16,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Bits, 50% Vollkorn

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 34.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Bits, 50% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Bits, 50% Vollkorn im Detail

100 g Hafer Bits, 50% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g Hafer Bits, 50% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Bits, 50% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Hafer Bits, 50% Vollkorn?

100 g Hafer Bits, 50% Vollkorn enthalten 439 kcal (1.838 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Bits, 50% Vollkorn?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Bits, 50% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Bits, 50% Vollkorn rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Bits, 50% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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