Sonstiges - Allos

Hafer, 0% Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

29kcal

121 kJ · 1 Glas: 58 kcal

Eiweiß 0,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 63 % kcal

Fett 0,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer, 0% Zucker

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer, 0% Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer, 0% Zucker im Detail

1 Glas Hafer, 0% Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Glas Hafer, 0% Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer, 0% Zucker

Wie viele Kalorien hat Hafer, 0% Zucker?

100 ml Hafer, 0% Zucker enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer, 0% Zucker?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer, 0% Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer, 0% Zucker rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer, 0% Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren