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Hänchenunterschenkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 18,1 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Hänchenunterschenkel

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 47.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hänchenunterschenkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hänchenunterschenkel im Detail

100 g Hänchenunterschenkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Hänchenunterschenkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hänchenunterschenkel

Wie viele Kalorien hat Hänchenunterschenkel?

100 g Hänchenunterschenkel enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Hänchenunterschenkel?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänchenunterschenkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänchenunterschenkel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hänchenunterschenkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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