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Sonstiges - Grillmeister

Hähnchenunterkeulen, Diavolo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 17,4 g 53 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal
Fett 6,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenunterkeulen, Diavolo

Eiweiß: 52.8 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenunterkeulen, Diavolo je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenunterkeulen, Diavolo im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 132,0 kcal / 553,0 kJ
Eiweiß 17,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,4 g
Fett 6,7 g

100 g Hähnchenunterkeulen, Diavolo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Hähnchenunterkeulen, Diavolo wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenunterkeulen, Diavolo

Wie viele Kalorien hat Hähnchenunterkeulen, Diavolo?

100 g Hähnchenunterkeulen, Diavolo enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenunterkeulen, Diavolo?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenunterkeulen, Diavolo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenunterkeulen, Diavolo rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenunterkeulen, Diavolo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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