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Hähnchenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 2 Stück: 455 kcal

Eiweiß 16,2 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 28 % kcal

Fett 7,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschnitzel

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenschnitzel im Detail

2 Stück Hähnchenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 2 Stück Hähnchenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschnitzel?

100 g Hähnchenschnitzel enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (2 Stück, 250 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenschnitzel?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschnitzel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Hähnchenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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