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Sonstiges - Mühlenhof

Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · Packung: 3.940 kcal

Eiweiß 17,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 1,9 g 4 % kcal
Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (2000 g)
Brennwert 197,0 kcal / 825,0 kJ 3.940,0 kcal / 16.500,0 kJ
Eiweiß 17,0 g 340,0 g
Kohlenhydrate 1,9 g 38,0 g
davon Zucker 0,8 g 16,0 g
Fett 14,0 g 280,0 g
Salz 1,30 g 26,00 g
Broteinheiten 0,2 g 4,0 g

Packung Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.940 kcal aus Packung Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1.053 Minuten
Joggen 315 Minuten
Radfahren 394 Minuten
Krafttraining 4.203 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt?

100 g Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (Packung, 2000 g) kommt auf 3.940 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Hähnchenschenkel m. Rückenstück gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.940 kcal etwa 1053 Minuten Spazieren, 315 Minuten Joggen, 394 Minuten Radfahren oder 4203 Minuten Krafttraining.

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