Sonstiges - Gour Meat

Hähnchenschenkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 16,7 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 16,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschenkel

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschenkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenschenkel im Detail

100 g Hähnchenschenkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Hähnchenschenkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschenkel

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel?

100 g Hähnchenschenkel enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenschenkel?

Je 100 g: 16,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschenkel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenschenkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren