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Hähnchenleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 17,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenleber

Eiweiß: 61.8 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenleber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenleber im Detail

100 g Hähnchenleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Hähnchenleber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien hat Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenleber?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenleber rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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