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Hähnchenleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 22,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenleber

Eiweiß: 64.2 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenleber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenleber im Detail

100 g Hähnchenleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Hähnchenleber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien hat Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenleber?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenleber rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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