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Hähncheninnenfiletspieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · Stück: 76 kcal

Eiweiß 20,7 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 9,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Hähncheninnenfiletspieße

Eiweiß: 48.2 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähncheninnenfiletspieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähncheninnenfiletspieße im Detail

Stück Hähncheninnenfiletspieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus Stück Hähncheninnenfiletspieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähncheninnenfiletspieße

Wie viele Kalorien hat Hähncheninnenfiletspieße?

100 g Hähncheninnenfiletspieße enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (Stück, 44.4 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähncheninnenfiletspieße?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähncheninnenfiletspieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähncheninnenfiletspieße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hähncheninnenfiletspieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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