Sonstiges - Meine Mahlzeit

hähnchenfilet Gärtnerin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 7,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 19 % kcal

Fett 5,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchenfilet Gärtnerin

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 19.1 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchenfilet Gärtnerin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hähnchenfilet Gärtnerin im Detail

100 g hähnchenfilet Gärtnerin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g hähnchenfilet Gärtnerin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchenfilet Gärtnerin

Wie viele Kalorien hat hähnchenfilet Gärtnerin?

100 g hähnchenfilet Gärtnerin enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat hähnchenfilet Gärtnerin?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchenfilet Gärtnerin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchenfilet Gärtnerin rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hähnchenfilet Gärtnerin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren