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hähnchenbrustfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 22,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchenbrustfilets

Eiweiß: 94.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchenbrustfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hähnchenbrustfilets im Detail

100 g hähnchenbrustfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g hähnchenbrustfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchenbrustfilets

Wie viele Kalorien hat hähnchenbrustfilets?

100 g hähnchenbrustfilets enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat hähnchenbrustfilets?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchenbrustfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchenbrustfilets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hähnchenbrustfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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