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Hähnchenbrustfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 20,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilets

Eiweiß: 83.8 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrustfilets im Detail

100 g Hähnchenbrustfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Hähnchenbrustfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilets

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilets?

100 g Hähnchenbrustfilets enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrustfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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