Sonstiges - Hofmaier
Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
107kcal
448 kJ · Scheibe: 8 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (7.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 8,0 kcal / 33,6 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,0 g |
| Fett | 2,0 g | 0,2 g |
| Salz | 2,50 g | 0,19 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Scheibe Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Scheibe Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 9 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten?
100 g Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (Scheibe, 7.5 g) kommt auf 8 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hähnchenbrustfilet Roulade, gepökelt, gegart und gebraten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.
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