Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Hähnchenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · Scheibe: 27 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet im Detail

Scheibe Hähnchenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Scheibe Hähnchenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hähnchenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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