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Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 14,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 16 % kcal

Fett 5,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse im Detail

100 g Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse?

100 g Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust mit Tomatengemüse und Weißkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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