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Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 9,4 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 57 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung im Detail

100 g Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung?

100 g Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust mit Brokkoli und Wildreismischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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