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Hähnchenbrust in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 17,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust in Aspik

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust in Aspik im Detail

100 g Hähnchenbrust in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Hähnchenbrust in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust in Aspik

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust in Aspik?

100 g Hähnchenbrust in Aspik enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust in Aspik?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust in Aspik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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