Sonstiges - Zimbo
Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
96kcal
402 kJ · 100 g: 96 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 96,0 kcal / 402,0 kJ | 96,0 kcal / 402,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 19,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Salz | 3,10 g | 3,10 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1 | 80 µg | 80 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B6 | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Vitamin E | 100 µg | 100 µg |
100 g Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert?
100 g Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust hauchfein, gepökelt, gegart und geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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