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Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 16,6 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 10 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel)

Eiweiß: 87.1 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) im Detail

100 g Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel)

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel)?

100 g Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel)?

Je 100 g: 16,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust( gegart im Backoffen, ohne Fett im Bratbeutel) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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