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Hähnchenbrust Filetstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 21,9 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 7 % kcal

Fett 3,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust Filetstücke

Eiweiß: 69.5 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 23.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust Filetstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust Filetstücke im Detail

100 g Hähnchenbrust Filetstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Hähnchenbrust Filetstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust Filetstücke

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust Filetstücke?

100 g Hähnchenbrust Filetstücke enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust Filetstücke?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust Filetstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust Filetstücke rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust Filetstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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