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Hähnchenbrust Filetsteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

439 kJ · 1 Stück: 105 kcal

Eiweiß 20,3 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 11 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust Filetsteaks

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust Filetsteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust Filetsteaks im Detail

1 Stück Hähnchenbrust Filetsteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Stück Hähnchenbrust Filetsteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust Filetsteaks

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust Filetsteaks?

100 g Hähnchenbrust Filetsteaks enthalten 105 kcal (439 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust Filetsteaks?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust Filetsteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust Filetsteaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hähnchenbrust Filetsteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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