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Hähnchenbrust-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 20,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust-Filets

Eiweiß: 86.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 13.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust-Filets im Detail

100 g Hähnchenbrust-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Hähnchenbrust-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust-Filets

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust-Filets?

100 g Hähnchenbrust-Filets enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust-Filets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust-Filets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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