Sonstiges - Gut Langenhof

Hähnchenbrust-Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

438 kJ

Eiweiß 21,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust-Filet

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust-Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust-Filet im Detail

100 g Hähnchenbrust-Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Hähnchenbrust-Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust-Filet

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust-Filet?

100 g Hähnchenbrust-Filet enthalten 105 kcal (438 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust-Filet?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust-Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust-Filet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust-Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren