Sonstiges - Sprehe Feinkost

Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 19,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust im Detail

100 g Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren