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Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

174 kJ

Eiweiß 8,6 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 4 % kcal

Fett 0,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust im Detail

100 g Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 42 kcal (174 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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