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Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken im Detail

1 Scheibe Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Scheibe Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken?

100 g Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Hähnchenbrust , gepökelt, gegart und gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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