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Hähnchenbrusr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 21,1 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrusr

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrusr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrusr im Detail

100 g Hähnchenbrusr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Hähnchenbrusr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrusr

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrusr?

100 g Hähnchenbrusr enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrusr?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrusr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrusr rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenbrusr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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