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Hähnchen-Unterschenkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 17,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 4,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Unterschenkel

Eiweiß: 60.3 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 37.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Unterschenkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Unterschenkel im Detail

100 g Hähnchen-Unterschenkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Hähnchen-Unterschenkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Unterschenkel

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Unterschenkel?

100 g Hähnchen-Unterschenkel enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Unterschenkel?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Unterschenkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Unterschenkel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-Unterschenkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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