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Hähnchen Teriyaki Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 300 kcal

Eiweiß 10,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 20,5 g 54 % kcal

Fett 3,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Teriyaki Wrap

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Teriyaki Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Teriyaki Wrap im Detail

1 Portion Hähnchen Teriyaki Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Portion Hähnchen Teriyaki Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Teriyaki Wrap

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Teriyaki Wrap?

100 g Hähnchen Teriyaki Wrap enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen Teriyaki Wrap?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Teriyaki Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Teriyaki Wrap rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen Teriyaki Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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