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Hähnchen Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 4,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 2,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen Teriyaki

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 21.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen Teriyaki im Detail

100 g Hähnchen Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Hähnchen Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Teriyaki?

100 g Hähnchen Teriyaki enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen Teriyaki?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Teriyaki rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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