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Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 17,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück im Detail

100 g Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück?

100 g Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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