Sonstiges - Gutfried

Hähnchen-Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 100 g: 241 kcal

Eiweiß 14,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Lyoner

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-Lyoner im Detail

100 g Hähnchen-Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Hähnchen-Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Lyoner

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Lyoner?

100 g Hähnchen-Lyoner enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Lyoner?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Lyoner rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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