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Hähnchen-innenfiletroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 19,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-innenfiletroulade

Eiweiß: 65.5 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-innenfiletroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchen-innenfiletroulade im Detail

100 g Hähnchen-innenfiletroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Hähnchen-innenfiletroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-innenfiletroulade

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-innenfiletroulade?

100 g Hähnchen-innenfiletroulade enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchen-innenfiletroulade?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-innenfiletroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-innenfiletroulade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchen-innenfiletroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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